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【高阳县中医院】春季披肩发vs扎马尾哪个更养生?

楼主:高阳县中医院 时间:2020-09-16 16:47:06

经过了一个冬季寒冷、干燥伤害的秀发,难免变干、变脆,失去往日的光泽、柔顺,甚至打结、分叉,难于梳理。其实,“枯木逢春”并非难事,只要日常和洗发时注意好好养护,每星期再做1-2次头部护理,不可偷懒哦!


春季头发宜散开

春季万物始发,经过了一冬的养精蓄锐,到了春天之后会从内脏、骨髓向外输送,这时期,人体的毛孔会慢慢的张开,要是你在初春过早地开放自己的体表腠理,刚刚萌发的生机就会被扼杀,人的身体就容易受到伤害,生理和心理都会受到影响。


特别是那些冬天藏精不够的人,春天过早地宣发,就容易透支。所以中医有句话叫“冬不藏精,春必病温”,就是说冬天储藏的能量精血不够的话,到春天就会得一场温病。这种温病不是伤寒,其特点是出血、发热、自汗。


此外,橡皮筋会伤害发质,绑头发时,橡皮筋不要束得太紧,以免伤害发质,最好不要绑着橡皮筋睡觉,否则头发容易断裂。


温水洗发 自然风干

用温水洗发对养护头发最有益,但是你可能不知道,将洗发水与护发素完全冲洗干净后,再用凉水冲洗一遍头发,会使洗后的头发更有光泽。


洗发后,尽量让头发自然风干,因为吹风机的热风是破坏发质的第一杀手。如果想让头发看起来更柔亮,等到头发在八成干的时候,随意的把头发分开,用中指夹住,利用发根的张力,用吹风机的柔风吹干,头发的表面就会更有光泽。


头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄,不但缺乏光泽,更容易缠结成团,难以梳理,橄榄油具有柔软和润滑的作用,且极易被吸收,做日常护发之用最合适不过了,一个星期在家做1-2次护理,不必上美容院,省钱又能拥有亮泽柔顺秀发。


养发拒绝“新花样”

即使不烫不染,拒绝一切“新花样”,脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。


适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑,还能促进血液循环,增强头皮的抵抗力,减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向,切忌胡乱用力拉扯。


当然,你还需要一把上好的板刷,板刷是最理想的梳发工具,头发表面越平滑,也就显得越有光泽。需要注意的是,金属材质的梳子会让头发越梳越毛糙,尽量不要使用。


春天适合吃的护发菜

在这个春意盎然的日子里,给垂涎一头漂亮秀发的众美女来道护发菜,甭管怎么折腾健康最重要。


笋丝海带丝拌胡萝卜


原料:春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽


调料:葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油


1、胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段;


2、豆芽焯水,捞出;


3、莴笋丝焯水捞出;


4、海带丝焯水捞出待用;


5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁;


6、锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出,将所有原料麻放在盘中,淋上调好的汁即可。


具有美发作用的食物

水果类:芒果、柠檬、桃、红果、


干果类:松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁


蔬菜类:胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜


肉类:猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉


乳蛋类:蛋类,乳品及乳制品


水产类:田螺、牡蛎、河蟹、螺狮


谷豆类:大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆



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