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蔬果制碗 | 胡萝卜华夫碗

楼主:麦子厨房 时间:2020-09-20 07:36:53

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此食谱无奶无蛋,非常适合蛋白质过敏的宝宝食用。胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素,是所有蔬菜中 含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功 能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育,具有重要的作用。

使用胡萝卜制作的华夫碗香脆有韧性,味道适中,很适合装各种炒菜,炒饭等食用,健康的碗,一口吃掉,快做起来吧!-麦子


材料:(份量:2个 | SW2238华夫碗机 / BL772全能料理机 | 时间:2.5-3分钟)

胡萝卜(切小块):70g

玉米油:30g

马铃薯淀粉:100g

盐:0.5g


制作步骤:

1、将所有材料放入麦子厨房全能料理机料理杯中,搅打成面糊。


2、将搅打好的面糊倒入容器内。

3、麦子厨房华夫碗机预热完成后,使用挖球勺舀入约60g面糊,盖上上盖,烘烤2.5-3分钟。


4、取出放入黄油煎好的鲜虾或其他食物即可享用。 除了鲜虾,搭配炒蛋,蛋炒饭都是很棒的选择!


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