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Winter Is Coming

楼主:SCAU经管14楼层代表 时间:2018-05-15 02:51:17


我,本是来自北方的狼



却在南方冻成了狗


最悲惨的是

手长了冻疮

考试的时候就是痒...痒...


很多人认为冻疮是寒冷低温引起的,其实 0 ℃ 以下的寒冷,引起的常常是严重的急性冻伤,而不是冻疮。在我国,大多数冻疮是由于长期暴露于 0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致

所以经常说:你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的寒夜里四季如春。


关于治疗

通过一些药物、温毛巾湿敷或橄榄油等植物油外涂并按摩,这些方法都只是缓解症状,让我们短暂地感觉不那么痒,不那么肿痛,却没有哪一种方法可以使它提早痊愈它必须等到温暖的春天到来才会自愈。所以对于冻疮,更重要是预防


关于预防

要说怎么预防,先来了解下冻疮常见的几个发病因素吧,比如:

1.潮湿(环境潮湿,手足多汗等);

2.局部血液循环不良(鞋袜过紧,存在基础病变如糖尿病足,或缺乏运动者);

3.疲劳

4.营养不良等全身因素(如贫血等)。


预防冻疮真正有效措施只有三点:

1.保暖:

在居住的地方,应尽量保持室温不低于 10 ℃

如果外出,注意薄弱部的保暖,不行就多穿袜子,多戴手套。

紧身裤 / 袜会让你的下肢紧绷而循环不良诱发冻疮,是要妙曼曲线还是猪蹄般红肿的手脚,是个艰难的选择。


2. 防止冷热温度急变:

温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。寒冷环境下末梢血管都在收缩,突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张,局部血液循环立刻瘀滞,很快就会形成冻疮。

正确做法是回到温暖环境,然后按摩受寒最重的肢端,比如手外露的话可以拍拍手,反复搓揉手指手掌,帮助局部血液循环,待肢端麻木的感觉消失以后,才可以用温水毛巾短暂地敷一下。


3. 适度的体育锻炼:

能促进全身血液循环,是预防冻疮的终极手段。跑步及其他的有氧运动都可以达到目的。

孕妇、老年体虚者和心功能不全的人不必勉强自己进行大强度的锻炼,可以用快步走或是散步的方式替代。


    对于那些备受冻疮青睐的朋友要开始准备了,防冻防潮锻炼身体,毕竟:


    Winter Is Coming !!!



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