六盘水食用油批发联盟

►金针菇还可以这样吃,比涮着吃好吃十倍!

楼主:10分钟菜谱 时间:2022-01-12 15:07:46

点击关注  获取10000道菜谱

有段时间没吃金针菇了吧?

金针菇,人称“益智菇”,含人体必需氨基酸成分较全,且含锌量较高,对增强智力有良好的作用。

此外,它有着补肝、抗癌、益肠胃的功效,还可降低胆固醇,防治心脑血管疾病等。

它的好处这么多,那怎么做才好吃呢?今天就教大家做一道简单的白灼金针菇,让你吃入美味,吃出健康!


分解步骤更清楚

用料:

金针菇一小捆、大蒜半个、一勺麻油、两小勺生抽、一勺剁椒酱、香菜、葱花


步骤:

大蒜半个,去皮、洗净、捣碎、切末。


金针菇一小捆,切掉根部,撕碎、洗净。接着入沸水锅中煮5秒左右。


另起热锅,开小火,放一勺麻油、蒜末,煸香。


金针菇中放入两小勺生抽、一勺剁椒酱。加入蒜末,油也倒进去。


最后撒点切碎的香菜和葱花点缀即可。一道白灼金针菇便做好了!


怎么样?这道金针菇的做法是不是很简单?采用这种做法,里面的营养成分不易流失,还很美味哦!

>>10分钟菜谱往期回顾>>

别说小编没提醒你,错过10分钟菜谱的这些内容你会后悔的:

►忽悠中国人的18种病
►三个东西泡水喝,不怕心梗!
►吃大蒜的人注意了!
►女人吃了腰赘肉!

►这8种水果晚上不要吃!

给小编留言你想学做的菜,小编会根据大家的需求出内容哦!
点击阅读原文查看更多精彩

朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则,不得违反国家法律法规