六盘水食用油批发联盟

炸花生米谁还用油啊,这样做香脆又不糊,好吃极了!

楼主:巧妈下厨房 时间:2021-06-10 16:46:21

大家晚上好,我是巧儿,【巧妈下厨房】的小编,迷恋美景,更陶醉于吃的甜蜜中,喜欢倒腾各种惊艳的美食,每天晚上8点,巧儿会为你们分享超群的烹饪技艺!


荷包蛋

食材

鸡蛋一枚,平底锅,水适量


步骤

1、用小火烧开平底锅中的水,水开的时候将鸡蛋打入。



2、鸡蛋成形之后就可以用勺子盛出。



3、不用油的荷包蛋就做好了。



糖醋排骨



食材

排骨400g,冰糖20g,盐

酱油、料酒、葱、姜适量


步骤

1、将葱、姜等配料和排骨一起放入水中煮开,15分钟左右将排骨捞出。



2、用刀背把冰糖敲碎后直接放入锅中,添加适量的水加热至变色,将煮好的排骨直接放入锅中,不再用油炸。



3、倒入适量的酱油,开小火炖20分钟左右,慢慢收汁。



4、汤汁基本收干的时候,就可以装盘配上米饭开吃了。不放油照样可以做出美味的糖醋排骨!



脆皮鸡翅



食材

鸡翅500g,鸡蛋两枚,面包糠

酱油、葱末、姜末适量


步骤

1、将鸡翅洗净后,放入盐、酱油、姜末等腌制半小时左右。



2、将鸡蛋打散,腌好的鸡翅裹上蛋液后再裹一层面包糠。



3、放入微波炉中,调至高火加热,每隔三分钟翻一次,一共加热12分钟。



没有用油的脆皮鸡腿更加健康,吃起来也没有那么油腻~



 巧妈下厨房  

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