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生活丨煮它们时千万别剥皮,比黄金还珍贵!

兵营内外2018-04-15 16:35:36

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大家似乎习惯了,吃东西前都需要剥皮。不过下面这些食物,煮的时候千万别剥皮,不然太浪费!


水煮毛豆




做法:把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。


1
防动脉硬化


毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。


2
安神助消化


常吃毛豆清热除烦、养血安神,有助消化。对消化不良、食欲不振,有很好的作用。


3
疲劳乏力

毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失;缓解因钾的流失,而引起的疲劳乏力和食欲下降。


水煮玉米



1、玉米切头,让玉米更容易熟



2、不要把玉米的外衣给剥开哦



3、在冷水中浸泡半小时后,再下水煮



4、调制一份淡盐水



5、将煮熟的玉米拿出来,剥掉外衣



6、刷盐水,这样会让玉米更好吃



7、靓丽、美味的玉米出炉啦



1
排肠毒


玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内垃圾的排出。


2
降低血中胆固醇


玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。


3
利尿消种


玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒,觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。


水煮香蕉皮



做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。


1
上火牙疼


上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。


2
手脚干裂


手先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对准手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。


3
皮肤瘙痒


香蕉皮煮水后,擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友,平时少吃辛辣、海鲜,恢复会更快。


来源:中国搜索(chinaso_com)据 健康圈 

责任编辑:李勃 校对:唐力

整理:兵营内外(bynwzys)

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