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亚麻籽油—液体黄金、聪明油、长寿油、草原鱼油!

楼主:新时代国珍中医体质养生 时间:2018-06-07 23:40:03

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   2006年4月24日《健康时报》“破解‘状元乡’之谜”记者杨锐写道:“从1977年恢复高考至今,拥有55万人口的甘肃会宁县,共考取博士200多人,硕士1000多人,学士10000多人,各类大中专院校3万多人,营养专家们已探出贫困县里人才辈出之谜,会宁人几乎每天都在吃富含Ω-3(α-亚麻酸)的亚麻籽油,Ω-3具有增强智力、提高智力、保护视力、改善睡眠等功能,在脑发育过程中被公认为具有重要意义。”科学研究证明,“除了水,人脑的80%为DHA,它是Ω-3的主要成分之一,是 智力的载体。一个人是否聪明,很大程度上取决于DHA的多少,所以孩子的奶粉里都加有DHA。


      亚麻籽油(也称胡麻油)富含Ω-3不饱和脂肪酸(α-亚麻酸),含量高达57%,是目前已知陆地上Ω-3不饱和脂肪酸(α-亚麻酸)含量最高的植物,是陆地上最补脑的天然食物,它对婴幼儿的大脑和智力发育、青少年提高记忆力、脑力劳动者健脑、预防老年痴呆具有重要作用,被称为“液体黄金”

请看陕西卫视【健康365】宋一夫老师详细讲解亚麻籽油的补脑功效

     亚麻籽油的Ω-3(α-亚麻酸)在人体内代谢生成DHA(俗称脑黄金),是脑、视网膜的重要成份,对大脑神经细胞的生长发育起着极为重要的作用,是大脑形成和智商开发的必需物质,对大脑功能有极大影响。如果缺乏Ω-3(α-亚麻酸),将影响记忆力和思维,影响婴幼儿的大脑和智力发育,有可能造成脑萎缩、智障、老年痴呆、脑神经发育不良等疾病,轻者可引发抑郁、脑疲劳、视网膜老化和学习及工作能力下降等症状。

中央电视台也讲亚麻籽油


亚麻籽油 - 功效

在陆地上,亚麻籽油的亚麻酸含量最高,高达62%。此外,亚麻籽含纤维素和抗癌物——木脂素亚麻籽油可以增强智力,提高免疫力,保护视力,减少血脂,降低血压,稳定血糖,抑制出血性脑疾病和血栓性疾病,抑制癌症的发生和转移,预防心肌梗塞和脑梗塞,预防过敏性疾病,预防炎症以及减缓人体衰老等等。


冷榨亚麻籽油内富含Ω-3,Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”,就是对人体极其重要,但自身又无法合成,必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。

   Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。

其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油,由于对身体的重要性,被称为“液体黄金


解放军总医院营养科主任,卫生部首席健康专家赵霖教授:“通过摄入亚麻籽油来补充目前国人营养结构中极为缺乏的EPA和DHA,对提高整个中华民族的健康素质,造就一个更富于智慧和创造力的民族,十分必要”!

       曾任美国卫生研究所营养合作委员会主席、白宫人类营养研究会主席希姆普勒博士说:“在陆地上没有比亚麻籽油更补脑的食物”。

日常用的植物油如菜籽油,花生油等基本不含Ω-3,主要是 Ω-6,造成Ω-3严重缺乏,Ω-6 严重过剩(见上表)

中国营养学会推荐

食用油中Ω-3: Ω-6     1:4

WHO(世界卫生组织)推荐的是 1:6

而我们吃的油竟达到了

1:20或1:30!

一些发达国家美、英、法、日立法规定:在多类食品中必须添加Ω-3多不饱和脂肪酸,否则不予出售。

   现代人体极为缺乏EPA和DHA, Ω-3到体内转化EPA和DHA,Ω-3缺乏可引发心脑血管疾病、癌症、糖尿病、不孕症、银屑、自身免疫性疾病等50多种流行疾病。


   所以,解放军总医院营养科主任,卫生部首席健康教育专家赵霖教授指出:“通过摄入亚麻籽油来补充目前国人营养结构中极为缺乏的EPA和DHA,对提高整个中华民族的健康素质,造就一个更富于智慧和创造力的民族,十分必要”!

       曾任美国卫生研究所营养合作委员会主席、白宫人类营养研究会主席希姆普勒博士说:“在陆地上没有比亚麻籽油更补脑的食物”。

              亚麻籽油预防产后抑郁症  孕妇血液中的Ω-3脂肪酸含量普遍会降到正常值的一半以下,如果不注意补充Ω-3的话,孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。每天吃上两勺(20毫升)亚麻籽油相当于吃17斤核桃的DHA。

上图是美国FDA确认的Ω-3的13项功能


下面请看夏泉博士讲亚麻籽油——草原鱼油!


亚麻籽油的15种作用:


一、对孕产妇,胎儿、婴幼儿的关键作用

   现代生命科学研究证实,Ω-3是构成人体细胞的核心物质,孕妇通过胎盘,产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHAEPA传送给胎儿或婴儿。

大脑的分化主要是在出生前完成的,尤其在妊娠末三个月和出生后头几周,是脑组织快速合成期,因此,在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3,胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

    Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿,能促使他们的机能发育达到正常水平。

除此之外,经美国食品药品监督管理局(FDA)认证,Ω-3具有如下功能:

①预防胎儿畸形和先天发育不良;

②减轻妊娠反应,减少妊娠纹;

③促进泌乳,提高乳汁营养质量;

④预防妊娠性糖尿病、便秘等;

⑤预防产后抑郁症;

⑥增强孕产妇身体抵抗力;

⑦控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体形的恢复。

世界卫生组织(WHO)建议:妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3

如果孕产妇体内缺乏Ω-3,那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。


世界卫生组织(WHO)建议:妊娠期、哺乳期女性需摄入足量Ω-3,日补充1300毫克Ω-3为宜。补充1300毫克Ω-3(约20毫升国珍冷轧亚麻籽油)相当于每天要吃掉17斤核桃——而亚麻籽油(胡麻油)只要每天20毫升就可补充足够量的Ω-3(α-亚麻酸)。


二、对青少年、脑力劳动者的重要作用

健脑益智,青少年处于长身体阶段,学习压力大,脑力劳动者大量用脑,适合吃一些亚麻籽油(胡麻油)补充补充DHA,促进大脑发育,提高智力,保护视力。


三、对中老年人的重要作用

亚麻籽油(胡麻油)帮助补充DHA,补益大脑,可预防老年痴呆,抑制老化;还有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病、抗癌、促胰岛素分泌等功效。


4.降血脂,降血压,预防心脑血管疾病

大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明,α-亚麻酸具有以下三方面的生理功效,被国际医学界、营养学界所公认:

①预防心脑血管病:


②降血脂:


③降低临界性高血压:


5.调节痛风及风湿类风湿

为什么亚麻籽油可以调节痛风和风湿类风湿呢?

因为亚麻籽油中富含的亚麻酸可通过使尿酸合成减少,不易沉淀在关节部位,不发生炎症而起到预防痛风、减少痛风发作频率和程度的作用。

6.抗癌功效

也许还得再等十年,α-亚麻酸才能成为正式的的抗癌新药,但从现在开始,你就可以通过食用亚麻籽油提前受益。

7.抑制血栓性疾病,预防心肌梗塞和脑梗塞


8.高度保护视力

如前所述,视网膜中视细胞外节DHA特别多。

有人报道,如果缺乏视力就下降,网膜反射能恢复时间就延长。

因为网膜一碰到光,就起化学反应,由此而产生电位变化,通过视神经传到脑。

分别用ω-6系列红花油、α-亚麻酸对大鼠进行两代饲养,然后给予强度不同的光,产生电位变化,来比较细胞膜电位图α波和b波的大小(振幅),以确定网膜反射能,结果表明,振幅的大小与α-亚麻酸的含量相对应,即以红花油、对照组、α-亚麻酸的顺序升高。用猴子实验,亦证明α-亚麻酸缺乏,则视力降低。

9.高度增强智力

湖南卫视邀请西木博士讲亚麻籽油“补脑、通便、降压”!

把红花油、豆油、α-亚麻酸的精制饲料,在哺乳时给与。

11周时交配,然后两代同饲料饲养。待幼鼠11周时,取雄性供智力试验。

这期间,外观无异常,成长率也无异常,但在明度识别型学习能实验中,正反应率α-亚麻酸食群比另两组明显地高。


10.抑制过敏反应

11.抗炎作用

人体摄入α-亚麻酸能纳入白细胞,当白细胞受到刺激时又被释放出来,并改变白细胞流动性,使白细胞的中性趋化及向内皮细胞粘反应受抑制。

临床研究还表明牛皮癣的发病机理主要由花生四烯酸代谢紊乱所致,而摄入一定量的α-亚麻酸后症状得以减轻。

12.抑制癌症的发生和转移

13.抑制老化

14.促胰岛素分泌,延长降糖效果

控制饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的摄取;

减少亚油酸的摄取,增加α-亚麻酸的摄取;


15.亚麻籽油的减肥功效

亚麻籽油尽可能把所有脂肪从我们的饮食中清除出去。

国珍冷榨亚麻籽油——陆地上最补脑的植物油!健脑益智!保护视力!

名 称: 冷榨亚麻籽油

净含量: 4瓶/盒 250ml/瓶

零售价: 236元/盒

成 分: 每100g含:α-亚麻酸45g,亚油酸12g,能量3700KJ

本品以优质亚麻籽为原料,采用冷榨工艺精制而成。整个生产过程不采用任何化学溶剂,充分保留了亚麻籽的天然营养成分。产品含80%以上不饱和脂肪酸,其中Ω-3系列不饱和脂肪酸——α-亚麻酸的含量为45%左右。

保存冷榨亚麻籽油时的注意事项
  1、 开瓶之后将冷榨亚麻籽油储存在冰箱中低温保存;
  2、 开瓶之后,力争在尽可能短的时间内将油用完并注意每次用完之后将瓶盖盖好;
  3、避光保存。

      4、食用方法:可直接吃也可以加到酸奶里吃  ,拌凉菜,做沙拉,加到不超过80°的饭菜里吃。

注:产品使用因人而异,本产品不可替代药物
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