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月饼...嗯,还是自己做的纽崔莱的好!

楼主:为您生活添色彩 时间:2018-04-15 20:07:56

全世界只有不到1%的人关注了“为您生活添色彩”

你真是个特别的人


无油的月饼,层叠煮食的月饼,碳水化合物略多的月饼加入纽崔来蛋白粉,10分营养,百分口感,紫色的浪漫外皮,淡然的莲蓉内芯,想做给家人吗?请往下看⋯⋯

用料

菜籽油,花生油味道浓烈会夺走紫薯和莲子天然香甜哦,尽量用调和油啊,大豆油,色拉油,橄榄油等味道清淡的~(毫升与克有差距的,厨房秤都有转换的,要注意,亲)


做法:

· 莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出

·洗净,去芯后的莲子,用1.4升煎锅小火煮2左右小时,要煮到用手轻轻一捏就成泥状,火力不准的记得使用导热保护板。

·搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒,会有微微粘锅,没关系了,皇后锅具一向都是见水迅速瓦解污渍的。

紫薯蒸熟,剥去皮放入保鲜袋中稍微放凉点哈,不然烫坏保鲜袋,带皮放到冷水泡凉在拨皮,也可以放进益之源净水器净化出来的净水里面冷却后再去皮),用擀面杖面压成泥

加入纽崔莱蛋白粉并搅拌均匀,令到这款碳水化合物略显超标的变得营养均衡起来,这就是咱们安利人的健康之道)

嘿嘿⋯⋯流口水没啊?如果您也拥有皇后锅,您一样可以与您的孩子家人或者同事伙伴们一起制作更是其乐无穷,将亲情友情与健康美食融入千家万户⋯⋯


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